Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 74,25g | Białk: 52,39g | Węglo: 283,17g.
Śniadanie: Jajecznica, Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem, Rama Margaryna, Chleb pasterski, Pomidor z cebulą. Lunch: Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty, Herbata z Cukrem, Rama Margaryna, Sympathica Dżem Truskawkowy, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Obiad: Ogórki Konserwowe, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki, Culineo Rosół z Kury z Makaronem. Przekąski/Inne: Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb Słowiański, Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Herbata z Cukrem, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Pszenna, Kinley Tonic Water, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|