Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2015
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 100,84g | Węglo: 120,28g.
Śniadanie: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Pomidory, Cuiavia Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane, Biedronka Delikate Twarożek Wiejski, Nektarynki. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie interwały 1,5km - 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|