Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 58,72g | Węglo: 216,47g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Pomidory Koktajlowe, Omlet lub Jajecznica, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Kinley Tonic Water, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Delma Delma Extra z Masłem, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Obiad: Herbata z Cukrem, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Jabłko, Chleb Wiejski, Margaryna, Twaróg Półtłusty, Delma Delma Extra z Masłem, Pikok Pasztet Wieprzowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Lorenz Nic Nacs, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|