Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2015
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 91,18g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Delicatto Jagodowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Obiad: Pierś z Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Algida Big Milk Fruit, Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
rower 37km - 1 godzina i 59 minut, ćwiczenia siłowe - 1 godzina i 10 minut, Spacer - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|