|
bardzo powoli spada waga
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 48,63g | Węglo: 282,14g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Ser Gouda, Polędwica Sopocka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Graham. Obiad: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Rogaliki Serowe, Banan. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|