|
tak trzymać
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 47,17g | Węglo: 263,34g.
Śniadanie: Cukier, Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kisiel. Obiad: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Gotowane Buraki (z Surowych), Golonka, Cukier, Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Spanie - 10 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|