|
ale jestem zmęczona wczoraj przebiegłam 10 km ele waga ruszyła !!
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 55,55g | Węglo: 231,62g.
Śniadanie: Wedel Ptasie Mleczko, Cukier, Herbata z Cukrem, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Obiad: Cukier, Herbata z Cukrem, Jajko na Twardo, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 20 minut, Sprzątanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|