|
BIEG
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 60,76g | Węglo: 199,31g.
Śniadanie: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata z Cukrem, Hortex Marchewka z Groszkiem, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|