|
bardzo powoli ta waga spada ciężko
zjadłabym dużo czekolady - bieg
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 58,22g | Węglo: 218,99g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata z Cukrem, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Smażony Kotlet Schabowy, Pulpety, Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Chleb Graham, Biedronka Konserwa Turystyczna. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|