|
coś drugiego
BIEG
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 45,86g | Węglo: 222,65g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata z Cukrem, Karczek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Makrela Wędzona, Chleb Graham, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|