|
dziś ZOOMBA
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 73,48g | Węglo: 209,27g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata z Cukrem, Wątróbka Wieprzowa. Obiad: Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Sertop Ser Topiony z Szynką, Piątnica Serek Wiejski, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|