|
porażka jestem przed miesiaczka
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 29,44g | Białk: 44,01g | Węglo: 232,04g.
Śniadanie: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. Lunch: Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Banan. Obiad: Cukier, Herbata z Cukrem, Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Jajko na Miękko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|