|
Będzie ciężko ale się nie PODDAM
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 46,56g | Węglo: 215,37g.
Śniadanie: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Cukier. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Wedel Ptasie Mleczko, Jajko na Twardo, Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Cukier. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|