Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 69,14g | Węglo: 184,12g.
Śniadanie: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szaszłyk Drobiowy. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Cukier, Truskawki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|