|
beznadzieja to efekt 3 ciastek
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 54,41g | Węglo: 265,04g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. Obiad: Herbata z Cukrem, Golonka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Buraki (z Surowych). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|