Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 67,47g | Węglo: 222,72g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Chleb Graham. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|