Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4890 kcal
|
Tłusz: 200,17g | Białk: 131,95g | Węglo: 589,72g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Biedronka Monti. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: BISZKOPT z GALARETKĄ i OWOCAMI, Tiramisu, Zwykłe Piwo, Pierś z Kurczaka, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Ryż Biały, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Na Maxa Chrupki Kukurydziane Serowe, Lajkonik Paluszki, Kawa z Mlekiem, Sernik, Tort Bezowy, Mieszko Trufle Orzechowe. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|