Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 48,51g | Węglo: 217,00g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Herbata z Cukrem, Pomidory, Rama Margaryna, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Sokołów Parówki Delikatesowe. Lunch: Herbata bez Cukru, Chleb Wiejski, Margaryna, Podlaski Pasztet Drobiowy. Obiad: Zwykłe Piwo, Biedronka Pizza z Kurczakiem (Casa Tarradellas). Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna, Coca-Cola Coca-Cola, Pomidory, Chleb Wiejski, Margaryna, Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Wiejski, Margaryna, Podlaski Pasztet Drobiowy, Lorenz Nic Nacs. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|