|
coś drgnelo wczoraj przebiegłam 8 km było ciężko ale jak na taki wysiłek to slabo
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 15,18g | Białk: 58,38g | Węglo: 183,42g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Czereśnie, Zielona Fasolka Szparagowa, Bób, Herbata z Cukrem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lubella Makaron Świderki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|