Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2015
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 32,86g | Białk: 64,55g | Węglo: 144,41g.
Śniadanie: Banan, Herbata bez Cukru, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Tesco Boniki Owsiane, Kawa z Mlekiem. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Serek Wiejski, Sante Wafle Ryżowe. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|