Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 96,66g | Białk: 61,95g | Węglo: 202,30g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rama Margaryna, Herbata bez Cukru, Pomidory, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Zwykłe Piwo, Wedel Czekolada Mleczna. Obiad: Łazanki, Frosta Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Biedronka Parówki Wieprzowe, Zwykłe Piwo, Lorenz Nic Nacs, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Wiejski, Margaryna. więcej...
|
|
3831 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|