Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 90,09g | Białk: 75,00g | Węglo: 226,81g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Chleb Wiejski, Margaryna. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Delecta Szybki Sernik na Zimno, Lorenz Nic Nacs, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Chleb Wiejski, Margaryna. Obiad: Łazanki, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Smakowita Margaryna, Omlet lub Jajecznica, Lidl Bułka Pszenna, Delecta Szybki Sernik na Zimno. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|