Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 38,68g | Białk: 43,67g | Węglo: 236,20g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Morele, Herbata bez Cukru. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski, Frankfurterka lub Hot Dog, Herbata z Cukrem, Morele, Sante Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|