Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 52,80g | Białk: 67,69g | Węglo: 223,66g.
Śniadanie: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Olej Roślinny, Nescafe 3 In 1 Classic, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Arbuz, Ananas, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Łaciate Mleko 0,5%, Diamant Cukier Trzcinowy, Banan, Ketchup, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda, Chleb Pszenny. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|