Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 87,43g | Białk: 104,70g | Węglo: 34,55g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec 100% Whey. Obiad: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, President Camembert Grill. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|