Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 58,89g | Węglo: 206,69g.
Śniadanie: Pomidory, Herbata z Cukrem, Chleb Wiejski, Margaryna, Podlaski Pasztet Drobiowy. Lunch: Zwykłe Piwo, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Makaron, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Salami, Chleb Wiejski, Margaryna, Pomidory, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Biedronka Parówki Wieprzowe. więcej...
|
|
4134 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|