|
f21.4 m37.2
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 75,27g | Węglo: 160,58g.
Śniadanie: Galbani Galbanino (Il Formalnie Dolce), Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone, El Tequito Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzodkiewka, Chleb Żytni, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Dawtona Sos Bolognese, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czosnek, Czerwona Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|