Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 43,45g | Węglo: 214,94g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Tesco Boniki Owsiane, Herbata z Cukrem. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Zielona Fasolka Szparagowa, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Panierowana Smażona Ryba, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Orkiszowy, Zapiekanka, Coca-Cola Coca-Cola, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Bieganie - 10/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dziękuję za wsparcie mam dość odchudzania chce znowu do swojej wagi wrócić151/52 i ja utrzymywac
03 sie 15 przez użytkownika: ala-60
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|