Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4150 kcal
|
Tłusz: 322,54g | Białk: 226,40g | Węglo: 77,15g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Masło, EnerBio Masło Orzechowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Antrykot. Obiad: Pepsi Cola Pepsi Light, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100. Przekąski/Inne: Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Orzechy Nerkowca, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|