Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 95,80g | Białk: 63,59g | Węglo: 300,14g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Mlekpol Ser Salami, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wiejski, Delma Extra z Masłem, Chleb Wiejski, Margaryna. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Herbata z Cukrem, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Miękkie Precle, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Wedel Czekolada Mleczna, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Wieloziarnisty, Lorenz Nic Nacs, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|