Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 71,86g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Sertop Ser Topiony z Szynką, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|