|
znowu waga stoi
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 33,03g | Węglo: 194,27g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Tesco Boniki Owsiane, Herbata z Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Herbata z Cukrem. Obiad: Kotlet Mielony, Arroza Wafle Ryżowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Leczo z Kiełbasą, Piątnica Serek Wiejski, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sertop Ser Topiony z Szynką, Sante Wafle Ryżowe, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Algida Big Milk Bambi Choco. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|