|
dlaczego? ?????
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 75,55g | Węglo: 183,69g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Banan. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Panierowana Smażona Ryba, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|