Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
588 kcal
|
Tłusz: 19,84g | Białk: 41,49g | Węglo: 65,38g.
Lunch: Jajko na Twardo, Pomidory, Europejska Odmiana Winogron. Obiad: Sok Cytrynowy, Sałata, Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony). Przekąski/Inne: Miód. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny, joga - 7 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|