Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2015
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 21,31g | Węglo: 45,35g.
Śniadanie: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Curry w Proszku, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Biedronka Pieczarki. Obiad: EnerBio Napój Sojowy Naturalny, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Przekąski/Inne: Oreo Lód na Patyku. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Hula Hop - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bedechuda99
|