Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 59,20g | Węglo: 406,86g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Groszek Konserwowy, Czosnek, Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Margaryna, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pomidory, Cebule. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Ballino Sorbet Truskawkowy, Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Banan. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
|
|