Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 102,32g | Białk: 78,40g | Węglo: 261,71g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Chocoszki. Lunch: Lidl Baton Musli First Nice Musli Bar Kokos, Algida Big Milk Fruit, 7 Days Croissant, Mieszko Cukierki. Obiad: Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Mieszko Cukierki, Biedronka Krem Czekoladowy, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka z Dynią 55G, Jajecznica, Lech Lech Shandy. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
ćwiczenia siłowe - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|