Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 179,84g | Białk: 127,43g | Węglo: 226,76g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 36%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Ogórek (Obrany), Polędwica Sopocka, Chleb, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Sernik na Zimno, Krakus Kiełbasa Żywiecka, OSM Giżycko Rolada Giżycka. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|