Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 30,51g | Węglo: 145,03g.
Śniadanie: Mosso Olej Mazowiecki, Kawa. Lunch: Olej Roślinny, Biedronka Ale Jaja M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Obiad: Dżemy i Konfitury, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny, joga - 7 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|