Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2015
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 43,24g | Węglo: 156,50g.
Śniadanie: Bakoma Premium Gold Jogurt z Truskawkami, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Zott Śmietana 12%, Winogrona, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Krokiety z Mięsem. Obiad: Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Owsianka. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 75,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.lewandowska
|