Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 57,96g | Węglo: 152,87g.
Śniadanie: Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Lunch: Brzoskwinie, Morele, Lody Waniliowe. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Biały Ciasto z Lukrem (Przepis Domowy lub ze Sklepu). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|