Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 203,92g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie: Jajko, Pomidory Koktajlowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Tesco Surówka z Pora, Iglotex Frytki do Piekarnika, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Vitasia Sos Curry - Zielony, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Luximo Czekolada Gorzka 70%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Pure Whey Isolate 95. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|