Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3971 kcal
|
Tłusz: 186,52g | Białk: 231,01g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Łaciate Śmietanka 36%. Lunch: Wędzony Łosoś, Sałatka z Kurczaka lub Indyka, Tort, Wino Pinot Blanc, Ser Gorgonzola, Ser Camembert, Kawa z Mlekiem, Sos Beszamelowy, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Marchewki, Flaczki, Wino Riesling. Przekąski/Inne: Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|