Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 85,18g | Białk: 186,09g | Węglo: 155,12g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Beef Master Beefburger. Obiad: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, M&M's M&M's Peanut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|