Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 77,23g | Węglo: 263,02g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sok Pomidorowy. Lunch: Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Serek Wiejski Lekki. Obiad: Spaghetti z Sosem Pomidorowym i Klopsiki. Przekąski/Inne: Sok Pomidorowy, Lody Waniliowe, Arbuz, Kawa z Cukrem, Nektarynki. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 36 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|