Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 87,11g | Węglo: 322,67g.
Śniadanie: Masło, Chałka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sok Pomidorowy, Masło, Chałka. Obiad: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Mlekovita Mleko 0,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Arbuz, Sok Pomidorowy, Milka Biała Czekolada. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|