Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 103,63g | Węglo: 174,56g.
Śniadanie: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska, Kawa z Mlekiem, Sottile Gusto Pesto Zielone, Chleb Żytni. Lunch: Twarde Batoniki Musli, Kawa z Mlekiem, Alesto Mieszanka Prażonych Orzechów, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Lody Waniliowe. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Provitus Pesto Rosso, Lidl Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Provitus Pesto Rosso, Chleb Żytni, Suszone Pomidory, Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|