Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 60,91g | Węglo: 171,58g.
Śniadanie: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kaufland Pomidor, Wedel Delicje Szampańskie, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Mlekovita Mleko 0,5%, Nóżka Kurczaka, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Barszcz Czerwony, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|