Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2015
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 30,96g | Białk: 87,19g | Węglo: 193,85g.
Śniadanie: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Mlekovita Mleko 0,5%, Oat Flakes Classic. Lunch: Winogrona, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zielone Oliwki, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Dynia, Czosnek, Cebule, Marchewki. Obiad: Winogrona, Kamis Musztarda Sarepska, Pomidory, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Makrela Wędzona, Awokado. Przekąski/Inne: Kamis Musztarda Sarepska, Rzodkiewka, Filet z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|