Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
5130 kcal
|
Tłusz: 238,97g | Białk: 194,35g | Węglo: 441,78g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Lunch: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Ciasto marchewkowe low carb, Soplica Wiśniówka, Kruche Ciasteczka, Skwarki, Suszona Śliwka, Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Rolada Podlaska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Ser Camembert, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Kawa Capuccino, Grzane Wino, Lody Czekoladowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Przekąski/Inne: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|